NECHAJTE NÁS, usmerniť VÁS NA CESTE ZA LEPŠÍM ZDRAVÍM A ŠŤASTÍM - BEZ OHĽADU NA VAŠE ZDRAVOTNE OBMEDZENIA!
Nechajte nás váM podporiť na ceste za lepším zdravím a šťastím - bez ohľadu na vaše obmedzenia!
O nás
Vitajte v MOVE-ON, mieste, kde sa stretávajú zdravie, pohyb a životná filozofia. Naša spoločnosť vznikla z presvedčenia, že každý človek si zaslúži mať prístup k zdravému a aktívnemu životnému štýlu. Založili sme MOVE-ON s cieľom poskytnúť komplexné riešenia pre fyzické a mentálne zdravie na jednom mieste.
Naším ideálnym zákazníkom je každý, kto chce zlepšiť svoje fyzické a psychické zdravie. Ponúkame širokú škálu služieb, aby vyhovovali potrebám profesionálnych športovcov, poperačným stavom alebo tých so zdravotným znevýhodnením.
Čo nás robí jedinečnými? V MOVE-ON veríme, že úspech v oblasti zdravia a fitness spočíva v správnom mentálnom nastavení. Preto sa nezameriavame iba na posilňovanie svalov a zlepšenie kondície, ale aj na rozvoj vnútornej sily a sebadôvery. Naše tréningy a terapie sú navrhnuté tak, aby vás motivovali k prekonávaniu svojich hraníc a dosahovaniu nových úspechov.
MOVE-ON je viac ako len fitko alebo rehabilitačné centrum. Je to miesto, kde sa budete cítiť ako doma, kde vás budú podporovať a povzbudzovať nielen naši odborníci, ale aj ostatní členovia komunity. Sme presvedčení, že spoločne dokážeme prekonať akékoľvek prekážky a dosiahnuť naše ciele.
Pridajte sa k nám v MOVE-ON a zažite zmenu, ktorá vám pomôže posunúť sa ďalej vo vašom živote. Tešíme sa na vás!
Čo PONÚKAme
Tréning na mieru
Naše tréningy sú šité na mieru pre každého z vás, pretože vieme, že ste jedineční a zaslúžite si individuálny prístup. Náš profesionálny tréner vytvorí tréningový plán špeciálne pre vás, pričom zohľadní vašu kondíciu, zdravotný stav a samozrejme aj vaše ciele. A verte nám, tých cieľov dosiahnete!
Poúrazové stavy
Špecializujeme sa na rôzne stavy a zranenia, ktoré môžu postihnúť vaše horné a dolné končatiny. Riešime rôzne obmedzenia pohybu, svalové dysbalancie, instability a imobilné syndrómy.
pohyb pre zdravotne znevyhodnených
Pohyb prináša pre zdravotne znevýhodnených ľudí nespočetné výhody. Okrem zlepšenia ich zdravotného stavu a posilnenia sebavedomia majú šancu zažiť radosť zo spoločného cvičenia a pocit úspechu. S osobami trpiacimi cerebrálnou paralýzou, autizmom, slabozrakými a ďalšími znevýhodneniami sme sa už presvedčili o pozitívnom dopade pohybu na ich životy.
Riešenie problémov pohybového aparátu
POURAZOVÉ STAVY
TRX
BOLESTI CHRBT A ZDRAVÝ CHRBÁT
POOPERAČNÉ STAVY
Cvičenie s deťmi
sKUPINOvÉ CvičENIE
Spoločná cesta k zdravému telu a mysli. Predstavte si, že vstúpite do miestnosti plnej energie, pozitívnych vibrácií a ľudí, ktorí sú rovnako odhodlaní ako vy na ceste za zdravým telom a mysľou. Všetci sa usmievaťe, povzbudzujete sa navzájom a spoločne sa tešíte na hodinu plnú pohybu, zábavy a potu. Vítajte v svete skupinového cvičenia.
cvičenie deti 4-8 rokov
Skupinové cvičenie hravou formou zamerané na základné lokomočné pohyby ako chôdza, beh, skok, lezenie, hadzanie a chytanie spojené s cvičeniami na rovnovážne a koordinačné schopnosti.
Maximálna kapacita 8 detí.
Štvrtok: 16:00 – 17:00
Možnosť zúčastniť sa na multisport kartu.
FYZIO CORE
Cvičenie je vhodné pre tých, ktorí:
Majú problémy s driekovou chrbticou, alebo chcú problémom predchádzať.
Chcú dosiahnuť stabilný stred tela, kvalitnejší pohyb a lepší pocit z pohybu.
Majú pocit, že pri cvičení necítia, alebo neovládajú stred tela.
Utorok: 17:00 – 18:00
Štvrtok: 18:00 – 19:00
Nedeľa: 18:30 – 19:30
v malej skupine max. 6 ľudí.
Nie je možné použiť multisport kartu.
ONLINE REZERVáciA
Náš TÍM
Mgr. Miroslav Gočik
Absolvent renomovanej Fakulty Športu, ktorá je súčasťou Prešovskej Univerzity v Prešove. Jeho odborné znalosti boli doplnené o rozsiahlu prax a skúsenosti, ktoré získaval nielen na Slovensku, ale aj v zahraničí. Certifikovaný tréner vo viacerých oblastiach a svoje skúsenosti získané množstvom školení a viac ako 10 ročnou praxou, využíva pri práci s klientmi. Miro Vám pomôže s odstránením svalovej nerovnováhy, bolesti spôsobenej jednostranným zaťažením a sedavým zamestnaním pomocou najmodernejších metód a princípov. Pracuje so športovcami, bežnou populáciou ale aj zdravotne znevyhodnenými, pre ktorých pripravuje špeciálne prispôsobené tréningové programy zamerané na ich potreby a možnosti. Miro je profesionál, ktorý stavia na komplexnom prístupe a neustálom vzdelávaní.
Mgr. Lenka Frančáková
Fyzioterapeutka a osobná trénerka I. stupňa, s praxou v odbore od r. 2014. Ponúka Vám individuálne cvičenie pri bolestivých, alebo obmedzujúcich stavoch pohybového aparátu. Program je vždy vypracovaný na základe Vášho stavu, cieľov a očakávaní, a začína sa podrobnou konzultáciou. Ani vážnejšie stavy nie sú prekážkou cvičeniu, program je vždy postavený účelovo a bezpečne. Rovnako poskytuje poradenstvo ohľadom celkového životného štýlu a ďalších možnostiach riešenia Vášho problému.
Mgr. Lenka Frančáková
Fyzioterapeutka a osobná trénerka I. stupňa, s praxou v odbore od r. 2014. Ponúka Vám individuálne cvičenie pri bolestivých, alebo obmedzujúcich stavoch pohybového aparátu. Program je vždy vypracovaný na základe Vášho stavu, cieľov a očakávaní, a začína sa podrobnou konzultáciou. Ani vážnejšie stavy nie sú prekážkou cvičeniu, program je vždy postavený účelovo a bezpečne. Rovnako poskytuje poradenstvo ohľadom celkového životného štýlu a ďalších možnostiach riešenia Vášho problému.
Mgr. Miroslav Gočik
Absolvent renomovanej Fakulty Športu, ktorá je súčasťou Prešovskej Univerzity v Prešove. Jeho odborné znalosti boli doplnené o rozsiahlu prax a skúsenosti, ktoré získaval nielen na Slovensku, ale aj v zahraničí. Certifikovaný tréner vo viacerých oblastiach a svoje skúsenosti získané množstvom školení a viac ako 10 ročnou praxou, využíva pri práci s klientmi. Miro Vám pomôže s odstránením svalovej nerovnováhy, bolesti spôsobenej jednostranným zaťažením a sedavým zamestnaním pomocou najmodernejších metód a princípov. Pracuje so športovcami, bežnou populáciou ale aj zdravotne znevyhodnenými, pre ktorých pripravuje špeciálne prispôsobené tréningové programy zamerané na ich potreby a možnosti. Miro je profesionál, ktorý stavia na komplexnom prístupe a neustálom vzdelávaní.
Cenník
Mesačná permanentka
50€/mesiac
Jednorazový vstup
5€/VSTUP
Kontaktný formulár
Partnerské organizácie
Kontakt
+421918324586
Gemerská 3, 040 11 Košice